前の記事では「気とは何か？」について記載しました。今回はもっと身近な、私たち自身の中にある”気”について考えてみましょう
あなたがこのブログを読めているとのは、体内の”気”がきちんと仕事をしてくれているからに他なりません。”気”が毎日している５つの仕事をご紹介します。
“気”の仕事５つ
その１ モノを動かす仕事
“気”は”推動作用”といって、物質を移動させるはたらきを担っています。
具体的には
- 血液を全身に巡らせる
- 息を吸って吐く
- 食べた物を消化管に送り、大便を出す
- 筋肉を動かし、身体を動かす
などが挙げられます。働きが失われると、生命の危機に陥ります。
その２ カラダを温める仕事
“温煦作用”といいます。体を温めて養うはたらきです。
体温が下がりすぎると、細胞や内臓が正常に働けなくなります。人間の体温が下がりすぎないのは、気の「温める働き」がきちんとなされているからです。
普段から体温が低めの方は、”気”の温煦作用に問題が起きていることも考えられます。
その３ カラダを守る仕事
“防御作用”といいます。免疫力の一部です。
- ウイルスや細菌、アレルゲンなどの侵入を防ぐ
- 体内で異常が起きた時に、バランスを調整して自然治癒させる
- ケガや、病気の後遺症を自然治癒させる
といった働きの中心を担います。
不足すると、感染症に罹りやすくなったり、病気の治りが遅くなったりする場合があります。
その４ モノが漏れ出すのを防ぐ仕事
“固摂作用”といいます。人体に必要な物質を、あるべきところに留めておくはたらきです。
- 血液が血管から漏れ出さないようにする
- 汗が出過ぎて脱水にならないようにする
- 胃酸が出過ぎて胸焼けが起こらないようにする
- 大便や小便が漏れ出さないようにとどめておく
などの例が挙げられます。
汗がダラダラと出る、月経が長引く、尿が漏れる、などの症状は、このはたらきの低下と関係する場合があります。
その５ モノを変化させる仕事
ある物質を別の物質に変化させるはたらきです。”気化作用”と呼びます。
とても複雑な働きなのですが、わかりやすい例としては
- 食べた物を栄養素に変換する
- 栄養素を体の組織に変換する（筋肉、脂肪、骨、血液など）
- 飲んだ水分を汗に変える
- 血液を尿に変換する
- 受精卵を胎児に変える
などです。
顕微鏡レベルで、組織や細胞の中で細かい作業が行われているのですが、中医学では”気化作用”として一括りにして考えます。
どのはたらきも欠かせない
以上５つの「はたらき」は、生きていく上でどれも欠かせないものです。
あなたが意識していなくても、あなたが誕生してから今の瞬間まで、”気”はあなたの命を守るため、昼夜問わずに働き続けています。
“気”の働きに異常が出たとき、軽い体調不良が出るかもしれません。それに気づけた時は、本格的な病気になる前にケアするチャンスです。普段から、”気”に「気遣い」をして、体調管理に役立ててみるのはいかがでしょうか。
